REF Stillen: Der starke Auswurf-Reflex

Wenn Sie einen starken Auswurf-Reflex haben, können einige Maßnahmen helfen, ihn zu reduzieren oder zu kontrollieren:

• Wählen Sie eine Stillposition, in der Sie sich wohlfühlen.. Die BN- oder Biological-Nurturing-Position wird häufig bei einem starken Ausstoßreflex empfohlen. In dieser Position liegt die Mutter halb oder ganz auf dem Rücken und lässt ihr Baby spontan auf ihrem Bauch Platz nehmen. Im Gegensatz zu anderen Stillpositionen hat der Säugling bei einem ungewollten Milchspendereflex seinen Kopf und seinen Mund höher als die Brustwarze und kann sie deshalb zwischen den Brustwarzen öffnen, um die zu schnell fließende Milch abfließen zu lassen, anstatt sie hastig zu schlucken. So kann er die Menge an Milch, die er schluckt, besser regulieren.
• Entgegen der landläufigen Meinung wird weniger Stillen Ihr Problem mit dem Milcheinschuss nicht lösen, ganz im Gegenteil. Es ist besser, häufiger zu stillen, um die Milchmenge in den Brüsten der Mutter zu reduzieren, die das Kind dann beim Anlegen besser kontrollieren kann.
• Wenn Sie Ihr Baby stillen, kann es mehrere Milchspendereflexe geben, aber häufig kommt es zu Beginn des Stillens zu den stärksten Reflexen. Aus diesem Grund können Sie vor dem Anlegen Ihres Kindes die Milch mit der Hand auf ein Tuch abpumpen, um ihm die ersten REF-bedingten Ausstöße zu ersparen. Sobald Sie diese überwunden haben, setzen Sie Ihr Kind zum Saugen an.
• Wenn Sie sehen, dass Ihr Kind hustet oder schnell trinkt, können Sie es auch kurz von der Brust nehmen, um ihm eine Pause zu gönnen und sich zu beruhigen. Nachdem Sie die Milchstrahlen beispielsweise an einer Windel abgewischt haben, können Sie es wieder an die Brust legen.
• Das Stillen des Babys, sobald es aufwacht, kann ebenfalls eine Lösung sein, da es sanfter saugen wird, sein Saugen weniger stark ist und daher der Milchspendereflex möglicherweise langsamer einsetzt.
• Schließlich sollten Sie versuchen, bestimmte Dinge zu vermeiden, die Ihren Ejektionsreflex verstärken können, wie z. B. Milchauffangschalen , Kräutertees oder Lebensmittel, die die Milchbildung fördern. 

Wenn Sie nach mehreren Wochen nach Beginn des Stillens keine Besserung sehen und immer noch das Gefühl haben, dass Sie einen REF haben, der Sie oder Ihr Baby behindert, lassen Sie sich von einer Stillberaterin begleiten, die Ihnen helfen kann.

Beachten Sie, dass REF oft mit Hyperlaktation einhergeht, aber keineswegs systematisch ist, und umgekehrt kann man Hyperlaktation haben, ohne REF zu haben.