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Boire un verre tout en allaitant bébé, est-ce possible ? Beaucoup de mamans allaitantes se sont déjà posé cette question. Boire occasionnellement parce qu’on a une fête de famille, conséquences d’une consommation régulière… On vous donne 5 infos à connaître pour faire votre choix en toute conscience.
Au même titre que l’alcool passe dans le sang de la femme qui va en consommer, il passe dans le lait qu’elle produit pour son bébé. Les taux calculés semblent être identiques. Ainsi, si vous consommez 2 verres de vin à 12°, votre taux d’alcool dans le sang sera aux alentours de 0,05g/kg, il en sera de même dans votre lait.
Bien entendu, ce petit calcul dépend aussi de plusieurs caractéristiques :
Le lait que votre bébé pourrait donc absorber sera légèrement alcoolisé.
La dilution de l’alcool dans le lait se fera au même rythme que celui dans votre sang. Ainsi, pour cette consommation indiquée plus haut, il vous faudra au minimum 4h pour éliminer toute trace d’alcool dans votre sang, et donc dans votre lait.
Note : un tableau permettant de connaître le temps d’élimination de l’alcool dans le lait.
Le lait maternel alcoolisé ne subit cependant aucun changement dans sa composition en dehors de la présence d’alcool. Il semblerait également que le goût du lait ne soit pas impacté par la prise d’une boisson alcoolisée (Alcohol Clin Exp Res 1997 ; 21 : 581-85). Le bébé qui consomme le lait de sa maman après qu’elle ait bu de l’alcool peut en prendre peu, faire une sorte de « rejet », les raisons sont sûrement ailleurs que dans le goût comme nous l’indiquons dans la suite de cet article.
Selon l’AAP (Académie Américaine de Pédiatrie), si on prévoit une consommation occasionnelle d’alcool, il est préférable de donner la tétée à son bébé juste avant la prise d’alcool. Ainsi, le nourrisson bénéficie d’un lait non alcoolisé.
Ensuite, il est préférable d’attendre au minimum 2 à 3 heures pour donner le sein à nouveau. Ainsi, si vous n’avez consommé qu’un à 2 verres d’alcool, votre taux dans votre sang (et donc également dans votre lait) aura nettement baissé. Si jamais vous prévoyez une consommation plus importante d’alcool, il est alors préférable de tirer votre lait avant. Vous pourrez ainsi donner votre lait par un autre moyen à votre bébé en attendant que votre sang et votre lait éliminent l’alcool présent.
Il a été observé chez les mères allaitantes ayant consommé de l’alcool des changements hormonaux.
En effet, pendant les quelques heures après l’absorption d’alcool, le taux d’ocytocine (hormone qui déclenche le réflexe d’éjection du lait hors du sein) baisse d’en moyenne 78%. En même temps, le taux de prolactine (hormone responsable de la fabrication du lait) augmente d’environ 336%.
Le principal risque est alors un gros engorgement car le bébé aura du mal à faire sortir le lait qui sera produit en plus grande quantité. Préparez-vous donc à une sensation de seins très pleins et peut-être à une gêne pouvant mener jusqu’à l’engorgement. Peut-être faudra-t-il faire téter plusieurs fois bébé pour retrouver des tétées habituelles.
Cependant, en raison des effets hormonaux vus juste avant, son rythme de tétées peut être perturbé s’il n’arrive pas à téter suffisamment en raison d’un réflexe d’éjection inhibé.
En consommant un lait alcoolisé, le bébé aura également un peu d’alcool dans son sang, mais son taux sera encore diminué du fait de la dilution supplémentaire qui va se faire quand les composantes du lait passeront dans son sang.
Si jamais la consommation d’alcool était fréquente, des somnolences chez le bébé et des effets délétères pourraient survenir. N’oublions pas non plus les effets néfastes pour la maman elle-même. Dans ces cas-là, n’hésitez pas à vous faire accompagner pour que cette situation ne s’installe pas.
La consommation d’alcool n’est donc pas interdite lorsqu’on allaite, mais elle peut avoir des effets sur la production du lait et sur bébé. Il est alors préférable que cette consommation reste la plus exceptionnelle possible et de prendre toutes les précautions pour limiter au maximum l’impact sur l’allaitement et la santé de votre bébé.
Pour aller plus loin :
https://www.alcool-info-service.fr/alcool-et-vous/alcool-grossesse/allaitement-alcool#.XCYIC1xKiyL
https://info-allaitement.org/ressources-en-ligne/allaitement-et-alcool/
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