Hyperlaktation: Wenn der Körper „zu viel“ Milch produziert

Stillen bedeutet für viele Mütter Geborgenheit, Nähe und einen einzigartigen Moment mit ihrem Baby. Doch manchmal spielt der Körper verrückt – nicht weil zu wenig Milch da ist, sondern weil viel zu viel fließt. Die sogenannte Hyperlaktation oder Milchüberproduktion beschreibt genau dieses Phänomen: Die Brust produziert weit mehr Milch, als das Baby benötigt.

Was auf den ersten Blick wie ein „Glücksfall“ wirkt, kann im Alltag schnell zur Belastung werden. Spürbar wird dies durch ständig gespannte Brüste, wiederkehrende Milchstaus, heftige Milchspenden, die das Baby überraschen oder gar verschlucken lassen, und ein Gefühl von Überforderung bei der Mutter. Auch das Kind kann betroffen sein: Koliken, Unruhe an der Brust, Verdauungsprobleme oder ein überdurchschnittlich schneller Gewichtszuwachs sind typische Folgen.

In diesem Artikel gehe ich ausführlich auf die Hyperlaktation ein: Wie lässt sie sich von einem normalen Milchüberschuss unterscheiden? Welche Ursachen gibt es? Welche Auswirkungen hat sie für Mutter und Kind? Und vor allem – wie kann man die Milchproduktion sanft regulieren, um wieder zu einem entspannten Stillrhythmus zu finden?

Denn Stillen sollte ein Genuss bleiben – eine intime, schöne Erfahrung, die Mutter und Kind verbindet, und kein täglicher Kampf gegen den eigenen Körper.

Was ist Hyperlaktation – Mythos oder Realität?

Hyperlaktation bezeichnet die anhaltende Überproduktion von Muttermilch. Dabei produziert die Brust deutlich mehr Milch, als das Baby trinken kann. Manche Frauen können problemlos mehrere Hundert Milliliter pro Mahlzeit abpumpen – und das, obwohl das Baby gerade getrunken hat.

Wichtig: Nicht jede volle oder gespannte Brust bedeutet gleich Hyperlaktation. In den ersten Wochen nach der Geburt ist eine üppige Milchmenge normal, da sich Angebot und Nachfrage noch einpendeln. Erst wenn die Überproduktion über längere Zeit anhält und Probleme verursacht, spricht man wirklich von Hyperlaktation.

Anzeichen einer Milchüberproduktion

Typische Symptome sind:

Das Baby trinkt effektiv, nimmt aber extrem schnell zu – z. B. über 2 kg pro Monat statt 800–1200 g.
Die Brüste bleiben nach dem Stillen hart oder füllen sich sehr rasch wieder.
Die Mutter kann leicht 200 ml oder mehr Milch abpumpen, auch direkt nach dem Stillen.
Starker Milchspendereflex: Die Milch schießt so kräftig, dass das Baby husten, würgen oder die Brust loslassen kann.
Verdauungsprobleme beim Baby: grünlicher, schäumender Stuhl durch das Übermaß an Laktose.

Ursachen der Hyperlaktation

Die Gründe können vielfältig sein:

Körperliche Veranlagung – manche Frauen haben von Natur aus eine sehr reichliche Milchproduktion.
Übermäßiges Abpumpen – zu häufiges Pumpen signalisiert dem Körper, noch mehr Milch zu produzieren.
Ungleichgewicht beim Stillen – wenn zu oft beide Brüste pro Mahlzeit angeboten werden, kann die Milchproduktion übermäßig stimuliert werden.
Hormonelle Faktoren – selten liegt ein Ungleichgewicht bei der Prolaktin-Ausschüttung vor.

Unterschied zwischen Hyperlaktation und Milchstau

Milchstau: schmerzhafte, harte Brüste, meist verursacht durch längere Stillpausen oder falsches Anlegen. Vorübergehend und durch korrektes Stillen lösbar.
Lesen Sie unseren Artikel zum Thema Staus, um Lösungen zu finden
Hyperlaktation: chronische Überproduktion, die anhaltend Probleme macht – sowohl für die Mutter als auch für das Baby.

Folgen für Mutter und Kind

Für die Mutter: Schmerzen, wiederholte Milchstaus, Mastitis (Brustentzündung), psychische Belastung durch das Gefühl, nicht „Herrin der Lage“ zu sein.

Für das Baby: Unruhe an der Brust, Koliken, Reflux, verschlucken beim Trinken, Verdauungsprobleme. In manchen Fällen entwickelt das Kind eine Abneigung gegen das Stillen, weil der Milchfluss zu heftig ist.

Wege zur Regulierung einer übermäßigen Milchmenge

Block-Feeding: In einem Zeitblock von 3–4 Stunden immer nur dieselbe Brust anbieten, um die Produktion zu bremsen.
Halb-liegende Stillposition: Die Schwerkraft reduziert die Geschwindigkeit des Milchflusses.
Vor dem Anlegen etwas Milch ausstreichen oder abpumpen, damit der erste Schwall das Baby nicht überfordert.
Pumpen reduzieren: Nicht „auf Vorrat“ pumpen, um unnötige Signale an den Körper zu vermeiden.
Stillkissen nutzen: erleichtert bequeme Positionen, entlastet die Brüste und unterstützt das Baby beim Trinken.

Wann eine Stillberaterin helfen kann

Wenn die Überproduktion den Alltag bestimmt, Schmerzen verursacht oder die Stillbeziehung belastet, ist es sinnvoll, eine IBCLC-Stillberaterin zu kontaktieren. Sie kann das Anlegen analysieren, Tipps geben und eine individuelle Lösung finden.

Erfahrungsberichte betroffener Mütter

„Ich dachte, viel Milch zu haben sei ein Geschenk. Aber die ständigen Schmerzen und Milchstaus haben mich fast zum Abstillen gebracht.“
„Mein Baby hatte immer Bauchschmerzen, und ich war verzweifelt. Erst durch Block-Feeding kam Ruhe in unseren Stillalltag.“

Zurück zur Gelassenheit: Den eigenen Rhythmus annehmen

Jede Stillgeschichte ist einzigartig. Manche Frauen kämpfen mit zu wenig Milch, andere mit zu viel. Wichtig ist, dass Mutter und Kind ihren eigenen Weg finden. Mit der richtigen Unterstützung und kleinen Anpassungen wird auch aus einer anstrengenden Hyperlaktation wieder ein stilles Glück.

Unterstützung durch ein Stillkissen – mehr Komfort mit Mumade

Ein praktischer Helfer bei Hyperlaktation ist ein gutes Stillkissen. Wenn die Brüste prall und schwer sind, wird das richtige Positionieren des Babys manchmal zur Herausforderung. Das Mumade Stillkissen bietet hier wertvolle Unterstützung: Es entlastet die Arme, bringt das Baby auf die ideale Höhe und ermöglicht eine entspanntere Haltung. Gerade bei starkem Milchfluss kann eine bequeme und stabile Position helfen, den Druck zu reduzieren und das Trinken für das Baby angenehmer zu machen.

Darüber hinaus fördert das Stillkissen auch das Wohlbefinden der Mutter: weniger Verspannungen im Rücken, mehr Ruhe beim Anlegen und das Gefühl, in einem weichen, geschützten Kokon zu sein. Für viele Mütter wird das Stillkissen so zu einem unverzichtbaren Begleiter – nicht nur in der Zeit der Hyperlaktation, sondern während der gesamten Stillzeit.