bonne prise au sein

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La bonne prise du sein pour une tétée sereine

L’allaitement maternel existe depuis la nuit des temps et les bébés ont toujours été nourris au sein. Chaque bébé et chaque femme développent leur propre approche en la matière. Cet article vous accompagne et vous donne des conseils pour garantir un allaitement optimal et efficient pour votre bébé. Si nécessaire, une personne qualifiée dans le domaine de l’allaitement peut vous offrir son aide. Pour cela, vous pouvez faire confiance aux consultantes en lactation IBCLC. Vous pouvez en trouver une sur la plateforme Vanillamilk .  Cette plateforme vous aide également à trouver d’autres professionnels formés à l’allaitement. Voyons 5 conseils pour vous aider à assurer une bonne prise au sein et donc bien démarrer votre allaitement.

1. Opter pour le moment opportun (indices de faim)

Il peut être délicat de mettre un bébé au sein lorsqu’il est contrarié et en train de pleurer : un bébé affamé sera en effet beaucoup plus énervé et impatient. Essayez de repérer les premiers signes de faim chez votre bébé pour répondre à ses besoins en lui offrant le sein . De cette manière, il se montrera plus patient et coopératif, surtout si vous devez le mettre au sein à plusieurs reprises. Au tout début il peut être difficile de les repérer, voici quelques indices de faim qui peuvent vous mettre sur la voie : des petits mouvements oculaires se dessinent sous ses paupières, il agite un peu ses bras et ses jambes, il s’étire, amène ses mains à sa bouche ou à son visage, et enfin, il manifeste des mouvements de succion. Lorsque ma fille a très faim, elle se met à sucer son pouce voire le poing tout entier ! 



 

les signes de faim du bébé

2. Adopter une position confortable

Lors des premières séances d’allaitement, il est normal de passer un certain temps pour se sentir bien installée et trouver la position qui vous convient. C’est tellement challenging, que c’est ce qui m’a inspirée à développer mumade, car lors de mon 1er allaitement, je n’y arrivais pas, et les coussins en microbilles ne me convenaient pas.   Prenez donc le temps de vous installer confortablement. Choisissez la position qui vous convient le mieux parmi les options telles que la position dite « madone », « madone inversée », « ballon de rugby » « couchée » ou BN. Peu importe la position choisie, assurez-vous que le corps de votre bébé soit tourné vers votre sein. L’essentiel est d’essayer d’être le moins tendue possible. Pour certaines mamans, cela vient tout naturellement, pour d’autres c’est un apprentissage qui demande patience, résilience, et motivation.  Vous pouvez découvrir plus en détails les positions et comment bien vous installer avec le best coussin d’allaitement  par ici. 



 

3. Placer le bébé au sein

Peu importe la position que vous privilégiez, que vous soyez assise ou allongée, veillez à ce que votre bébé prenne une grande partie de l’aréole dans sa bouche, et pas seulement le mamelon.

Quand votre bébé essaie d’atteindre le sein avec ses mains, il se retrouve souvent avec ses mains dans sa bouche au lieu du sein. Si ses mains deviennent gênantes lors de la mise au sein, n’hésitez pas à demander au papa ou à une personne de confiance de les maintenir doucement. Une fois que votre bébé prendra le sein et commencera à téter, vous constaterez que ses mains se relâchent.

Il est important de synchroniser vos mouvements avec l’ouverture de la bouche de votre bébé. C’est votre bébé qui prend le sein, mais c’est à vous de le présenter au bon moment. Cette approche vous procurera plus de confort comparé à vous pencher vers lui.

Cette information offre du réconfort et renforce la confiance : avec votre soutien, votre bébé apprendra à prendre le sein et gagnera progressivement en autonomie dans ce process.

 

Il est tout à fait normal de devoir s’y reprendre à plusieurs fois. Ne perdez pas patience, soyez indulgente envers vous et envers votre bébé : vous formez un duo et allez petit à petit apprendre à fonctionner ensemble.

 Une technique aussi pour l’aider à attraper le mamelon est d’utiliser la technique de la “pince” :   pincez votre sein avec l’index et le majeur pour aider bébé à s’accrocher. Cette astuce est particulièrement utile lorsque les seins sont gorgés de lait, car quand ils sont pleins et durs c’est souvent plus difficile de l’accrocher. Je l’ai souvent utilisé à la maternité au moment de la montée de lait et puis par la suite je le fais naturellement. 




 

4. Comment savoir si la prise de sein est bonne ?

Une prise correcte du sein par votre bébé implique qu’il attrappe non seulement le mamelon, mais également une grande partie de l’aréole. Ainsi, l’accès au lait est favorisé.

Si votre bébé se contente principalement de téter le mamelon, cela peut engendrer des fissures douloureuses pour vous et entraîner une moindre absorption de lait de sa part. Certains bébés peuvent alors réclamer à boire très fréquemment, agressant davantage les mamelons. D’autres bébés peuvent se fatiguer et s’endormir sans avoir satisfait leur appétit.

Vous pouvez vérifier que la prise du sein est adéquate lorsque :

Sa bouche est largement ouverte.

Il ne saisit pas seulement le mamelon, mais aussi une large portion de l’aréole. Cela ne signifie pas forcément toute l’aureole, car les femmes ont toutes des seins différents. Par exemple, mes aréoles sont bien larges et du coup même avec la bouche grande ouverte, mon bébé ne l’a pas entièrement dans sa bouche, ce n’est pas un problème. 

Ses lèvres sont retroussées vers l’extérieur

On peut entendre ou observer le processus de déglutition. Ça c’est un super indice facile à observer car on peut vraiment voir qu’il avale par moments et on peut aussi l’entendre. 

Si vous ressentez des douleurs intenses, c’est un signe que la prise au sein n’est pas bonne et ce n’est pas votre faute. Il peut aussi être courant d’avoir des douleurs au début, pendant plusieurs jours mais il est primordial de vous assurer que tout va bien et que bébé tète correctement. le meilleur endroit pour le faire est pendant votre séjour à la maternité car vous pourrez vous faire aider par les professionnelles, et tester différentes positions. N’ayez pas peur de demander conseil, n’ayez pas honte de ne pas savoir ou de ne pas y arriver. Au contraire, profitez au maximum de ces jours là pour vous entraîner car donner le sein,  ça s’apprend. Et si en rentrant à la maison c’est toujours compliqué, c’est normal aussi. Ne vous découragez pas, au besoin faites (re) venir une consultante, profitez de la visite de la sage-femme ou demandez à une amie qui allaite aussi. 

Pour en savoir plus sur les crevasses et comment les soigner, nous avons rédigé un article pour vous aider. 




5. Comment terminer la tétée sans avoir mal ?

Au bout d’un certain temps, il deviendra naturel et facile d’arrêter la tétée. Bébé s’arrête et se décroche tout seul,  ce n’est absolument pas douloureux. Mais au début, lorsque les mamelons sont très sensibles, la fin de tétée peut être un moment délicat. Si il s’endort et s’arrête de lui même, pas de souci, mais si bébé continue à téter en dormant (sans manger), il faut le “décrocher” car ce n’est pas agréable de se transformer en tétine : pour l’aider et le faire lâcher le sein,  vous pouvez mettre votre petit doigt dans le coin de sa bouche, entre ses gencives.  

La bonne prise du sein pour une tétée sereine
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