REF allaitement : le réflexe d’éjection fort

Tandis que certaines futures mamans ont du mal à faire sortir le lait au début, d’autres mamans se retrouvent finalement avec du lait qui s’écoule trop vite ou trop fort. Cela peut provoquer certains désagréments pour la mère allaitante qui aura alors besoin de s’adapter mais aussi pour l’enfant qui aura tendance à s’éloigner du sein et à s’agiter constamment. On vous dit tout sur le REF ou réflexe d’éjection fort et comment vivre sereinement son allaitement lorsqu’on a un REF.

1. Qu’est-ce que le réflexe d’éjection fort dans l’allaitement ?

Avant de voir ce qu’est le réflexe d’éjection fort, il est important de comprendre d’où il prend sa source. Une jeune mère peut allaiter grâce à la production de deux hormones : la prolactine qui crée la lactation et l’ocytocine qui permet l’éjection du lait maternel. C’est l’ocytocine qui nous intéresse dans le cas du REF de l’allaitement. Cette hormone est libérée grâce à différents stimuli, que ce soit lorsque l’enfant agrippe sa bouche au sein de la mère ou lorsqu’il fait ses petits gazouillis pour montrer qu’il a envie de téter, ou même lorsqu’il pleure.

Ce réflexe d’éjection de lait peut parfois être trop puissant, au point de gêner le bébé lorsqu’il tète et a une origine physiologique. C’est ce qu’on appelle le réflexe d’éjection fort REF qui va faire couler à flot le lait de manière très rapide, empêchant le nourrisson de téter correctement et sereinement.

2. Savoir si on a un REF : les signes qui ne trompent pas

Ce n’est pas parce que votre sein fait parfois quelques jets forts ou incontrôlés que vous avez un réflexe d’éjection fort. Pour reconnaître un REF pendant l’allaitement, nous vous avons listé quelques pistes à surveiller :

Votre bébé s’agite beaucoup lorsqu’il prend le sein, il tousse, il déglutit bruyamment, il lâche le sein précipitamment dû aux flots abondants de lait.
Votre bébé semble ballonné,il a des gaz, des selles vertes ou souffre de coliques du nourrisson. Cela peut aussi être le signe d’un réflexe d’éjection fort. Pour expliquer cela, rappelons que le lait de début de tétée contient beaucoup de lactose tandis que le lait de fin de tétée est riche en graisses. Face à un lait qui coule trop fort et trop vite, le bébé aura le sentiment d’être plus vite rassasié et arrêtera de boire avant de bénéficier du lait de fin de tétée. Il pourra donc avoir du mal à digérer tout ce lactose.

3. Comment diminuer un ref et allaiter sereinement ?

Si vous êtes avez un réflexe d’éjection fort, quelques actions peuvent vous aider à le réduire ou à le maîtriser :

Choisissez une position d’allaitement dans laquelle vous vous sentez bien. La position BN ou biological nurturing est souvent conseillée en cas de réflexe d’éjection fort. Dans cette position, la mère est semi-allongée ou allongée sur le dos et laisse son bébé se placer sur son ventre spontanément. Contrairement à d’autres positions d’allaitement, en cas d’éjection de lait intempestive, le nourrisson a sa tête et sa bouche plus hautes que le mamelon et peut donc l’entre-ouvrir afin de laisser s’écouler le lait coulant trop vite plutôt que l’avaler précipitamment. Il sera plus à même de réguler la quantité de lait qu’il ingurgite.
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, réduire les tétées ne va pas résoudre votre problème d’éjection de lait, bien au contraire. Il vaut mieux allaiter plus souvent pour réduire la quantité de lait présente dans les seins de la mère et que l’enfant pourra ensuite mieux maîtriser lors de la tétée.
Lorsque vous donnez le sein à bébé, il se peut qu’il y ait plusieurs réflexes d’éjection de lait mais fréquemment, c’est au début de la tétée que surviennent les plus puissants. C’est pour cette raison qu’avant de mettre votre enfant au sein, vous pouvez exprimer votre lait à la main sur un tissu afin de lui éviter les premiers jets liés au REF. Une fois passé, installez-le pour téter.
Si vous voyez votre enfant tousser ou boire à toute vitesse, vous pouvez aussi le retirer quelques instants de votre sein afin de lui permettre de faire une pause et se calmer. Une fois les jets de lait essuyés sur un lange par exemple, vous pouvez le remettre au sein.
Allaiter son bébé dès qu’il se réveille peut aussi être une solution car il tètera plus doucement, sa succion sera moins forte et par conséquent, le réflexe d’éjection de lait pourra être plus lent.
Enfin, essayer d’éviter certains éléments pouvant accroître votre réflexe d’éjection tels que les coquilles de recueil de lait , les tisanes ou aliments qui favorisent la lactation.

Si au bout de plusieurs semaines après le début de l’allaitement, vous ne voyez pas d’amélioration et avez toujours la sensation que vous avez un REF qui vous gêne ou gêne votre bébé, faites vous accompagner par une consultante en lactation qui saura vous aider.

A noter que le REF est souvent associé à une hyperlactation mais ce n’est pas du tout systématique, et vice-versa, on peut avoir une hyperlactation sans avoir de REF.

Téléchargez gratuitement notre guide pour un allaitement serein

On vous offre 28 pages qui vont vous permettre de préparer et mieux vivre votre allaitement, avec des conseils clairs et des témoignages de mamans et d’experts.

Ces articles peuvent vous intéresser

REF allaitement : le réflexe d’éjection fort

REF allaitement : le réflexe d’éjection fort

1. Qu’est-ce que le réflexe d’éjection fort dans l’allaitement ?

2. Savoir si on a un REF : les signes qui ne trompent pas

3. Comment diminuer un ref et allaiter sereinement ?

Téléchargez gratuitement notre guide pour un allaitement serein

Ces articles peuvent vous intéresser

Les coliques du nourrisson : que sont-elles et comment les soulager ?

Allaiter après une césarienne, comment faire ?

Douleurs aux seins, irritations… D’où viennent-elles et comment soulager ces désagréments pendant l’allaitement ?