REF allaitement : le réflexe d’éjection fort

Si vous êtes avez un réflexe d’éjection fort, quelques actions peuvent vous aider à le réduire ou à le maîtriser :

•  Choisissez une position d’allaitement dans laquelle vous vous sentez bien. La position BN ou biological nurturing est souvent conseillée en cas de réflexe d’éjection fort. Dans cette position, la mère est semi-allongée ou allongée sur le dos et laisse son bébé se placer sur son ventre spontanément. Contrairement à d’autres positions d’allaitement, en cas d’éjection de lait intempestive, le nourrisson a sa tête et sa bouche plus hautes que le mamelon et peut donc l’entre-ouvrir afin de laisser s’écouler le lait coulant trop vite plutôt que l’avaler précipitamment. Il sera plus à même de réguler la quantité de lait qu’il ingurgite. 
• Contrairement à ce qu’on pourrait penser, réduire les tétées ne va pas résoudre votre problème d’éjection de lait, bien au contraire. Il vaut mieux allaiter plus souvent pour réduire la quantité de lait présente dans les seins de la mère et que l’enfant pourra ensuite mieux maîtriser lors de la tétée.
• Lorsque vous donnez le sein à bébé, il se peut qu’il y ait plusieurs réflexes d’éjection de lait mais fréquemment, c’est au début de la tétée que surviennent les plus puissants. C’est pour cette raison qu’avant de mettre votre enfant au sein, vous pouvez exprimer votre lait à la main sur un tissu afin de lui éviter les premiers jets liés au REF. Une fois passé, installez-le pour téter.
• Si vous voyez votre enfant tousser ou boire à toute vitesse, vous pouvez aussi le retirer quelques instants de votre sein afin de lui permettre de faire une pause et se calmer. Une fois les jets de lait essuyés sur un lange par exemple, vous pouvez le remettre au sein.
• Allaiter son bébé dès qu’il se réveille peut aussi être une solution car il tètera plus doucement, sa succion sera moins forte et par conséquent, le réflexe d’éjection de lait pourra être plus lent.
• Enfin, essayer d’éviter certains éléments pouvant accroître votre réflexe d’éjection tels que les coquilles de recueil de lait , les tisanes ou aliments qui favorisent la lactation. 

Si au bout de plusieurs semaines après le début de l’allaitement, vous ne voyez pas d’amélioration et avez toujours la sensation que vous avez un REF qui vous gêne ou gêne votre bébé, faites vous accompagner par une consultante en lactation qui saura vous aider.

A noter que le REF est souvent associé à une hyperlactation mais ce n’est pas du tout systématique, et vice-versa, on peut avoir une hyperlactation sans avoir de REF.